管理栄養士のお悩み解決ブログ

老化を食い止めることはできませんが、食べるものによっては老化のスピードを遅らせることができることをご存知でしょうか？ 同年代なのに若く見える方っていますよね？ もしかしたら、そんな方は老けにくい食べ物を食べているのかもしれません。 今回は老...

「食欲はないけど、何か食べやすいものはないかな？」 「薬を飲むために食べなきゃいけないんだけど、食欲がないんだよな」 そんな時にオススメな食べ物を5つご紹介します。 最後まで読んで、ぜひ試してみてくださいね！ 【食欲がない原因や対処法】 「食...

日本人は疲れている人が約8割もいると言われています。 そんなあなたも疲労に悩まされているのではないでしょうか？ そこで管理栄養士である私がその悩みを食べ物で解決できる方法を伝授したいと思います。 疲労回復に即効性のある食べ物で、元気を取り戻...