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iPhoneの「基礎代謝」を下げてバッテリーを長持ちさせる方法

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Haruki Sato
ライフ - 29 7月 2026

スマートフォンのバッテリー持ちに悩むユーザーは少なくない。特にiPhoneでは、OSのアップデートやアプリの常時稼働により、気づかないうちに電力が消費されている。この「基礎代謝」とも言えるバックグラウンド処理を抑えることで、バッテリー寿命を大幅に延ばせる可能性がある。

まず、設定アプリから「一般」→「Appのバックグラウンド更新」を開き、不要なアプリの更新をオフにしよう。地図アプリやSNSなど、常にデータを取得する必要がないものは無効にするだけで、毎日の消費電力が数パーセント改善される。

次に、「設定」→「プライバシー」→「位置情報サービス」で、アプリごとに位置情報のアクセスを「使用中のみ」または「しない」に変更する。特に天気アプリやショッピングアプリは、バックグラウンドでも現在地を取得しようとするため、こまめな設定が効果的だ。

さらに、「設定」→「バッテリー」の「バッテリーの状態と充電」を確認し、最適化されたバッテリー充電を有効にしておく。加えて、低電力モードを手動でオンにする習慣をつければ、メールの取得頻度や視覚効果が抑制され、通勤時間中の消費を抑えられる。

これらの設定を一度見直すだけで、バッテリーの消費速度は明らかに落ちる。日々のちょっとした手間が、長期的なバッテリー劣化を防ぎ、買い替えのタイミングを先延ばしにしてくれる。

編集部注:この記事はAIを使用して作成されており、ライフハッカー・ジャパンの記事を元に、内容を変更せずにリライトしたものです。
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