石田ゆり子、開脚＆ブリッジ披露「柔らかすぎ〜!!」　しなやかボディの秘訣を語る

俳優の石田ゆり子（56）が4日までに自身のインスタグラムを更新。トレーニング中の様子を公開し、開脚やブリッジなど驚異的な柔軟性を見せつけた。投稿には「柔らかすぎ〜!!」「ただただ凄い」などの声が相次ぎ、注目を集めている。

石田は股関節や背中のストレッチに取り組む姿を写真と動画で紹介。「呼吸を止めずに,しなやかに伸ばす」とコメントし、リラックスしながら可動域を広げる重要性を強調。また「無理して伸ばすと痛めるので程よいところで止めることも必要」と、ケガを防ぐためのバランスにも言及した。

フォロワーからは「56歳とは思えない」「日々の努力が伝わる」「憧れのボディ」と称賛の声が殺到。石田は過去にもヨガやピラティスを取り入れた生活を紹介しており、その一貫した姿勢が改めて評価されている。

石田は「呼吸を止めずに」と繰り返し、ストレッチ中の意識ポイントを丁寧に説明。週に数回のトレーニングを欠かさず、自分の体と向き合う時間を大切にしているという。無理をせず、継続することの大切さを伝えた。

56歳となった今も変わらぬ美しさとしなやかさを保つ石田。今回の投稿は、年齢を感じさせないそのボディメイクの秘訣を垣間見せる内容となり、ファンからは「目標にしたい」「私も頑張ろう」と前向きな反響が広がっている。