今夜から試せる！疲れた日でも簡単にできる「快眠ハック」7選

「がんばれない日でもできる」をコンセプトにした、ライフハッカー・ジャパンが厳選した快眠ハックが話題だ。仕事や家事で疲れ切った日でも、簡単に実践できる7つの方法を紹介している。とくに、スマートフォンや家電を使った時短テクニックが中心だ。

まず、iPhoneのiOSアップデートでは、画面の見にくさを改善する機能が追加される見込みだ。WWDC2026で発表された新機能は、特に夜間の使用時に目に優しいと評判で、アップデートは約10秒で完了する。

また、衣類のパッキングに悩む人向けに、圧縮ミニポンプを使った方法が紹介されている。このポンプを使えば、面倒な衣類整理が「快感」に変わると好評で、約10秒で完了する手軽さが魅力だ。

さらに、旧型iPhoneを捨てずに再利用する3つのアイデアも掲載。手放す前に試す価値があるとして、スマートホーム機器として活用する方法などが提案されている。科学が導いた「完璧なゆで卵」のレシピも注目で、32分かけて調理することで、理想の食感が得られるという。

加えて、「水出し」ならではの味わいを引き出すハリオのボトルが1,000円台で購入可能。豆本来の香りを楽しめるこのボトルは、コーヒー愛好家の間で話題となっている。これらのハックは、疲れた日の夜にも手軽に実践できるものばかりだ。