60代の顔印象を変える｢舌トレ｣と｢まつ育｣——二重あごや寂しい目元を整えるセルフケア術

60代は心身の変化や加速する老化に悩む年代ですが、｢美しさは年齢を重ねてこそ｣と語る春日郁代さんが、顔のたるみや印象アップの秘訣を伝授します。特に注目すべきは、美容医療やまつエクに頼らない、自分でできるセルフケア法です。春日さんによれば、二重あごや寂しい目元を整えるには｢舌トレ｣と｢まつ育｣が効果的だと指摘します。

まず｢舌トレ｣について、春日さんは「舌の位置が正しくないと、顔のたるみや二重あごの原因になります」と説明。舌を上あごにしっかりとつけることで、口周りの筋肉が鍛えられ、フェイスラインが引き締まるそうです。具体的な方法として、毎日数分間、舌を上あごに押し付ける動作を繰り返すと良いとアドバイスしています。

次に｢まつ育｣は、まつ毛を育てることで目元の印象を変える手法です。春日さんは「まつ毛が長く、濃くなるだけで目が大きく見え、寂しい印象が和らぎます」と語ります。自宅でできるケアとして、まつ毛美容液の使用や、まつ毛を優しくマッサージする方法を推奨しています。特に、まつ毛の生え際を刺激することが重要だそうです。

春日さんはさらに、日常の習慣も重要だと強調します。「朝晩のスキンケア時に、顔の筋肉を意識的に動かすことや、正しい姿勢を保つことが老化防止につながります」と述べています。また、食生活では、コラーゲンを多く含む食材を積極的に摂ることが推奨されると付け加えています。

最後に、春日さんは「年齢を重ねることは決してマイナスではありません。自分の魅力を引き出す方法を知ることが、本当の美しさにつながります」と締めくくります。彼女のセルフケア法は、特別な道具や高額な施術を必要とせず、誰でも気軽に始められる点が魅力です。60代からの美しさを追求する人々にとって、貴重なアドバイスとなるでしょう。